食材用料

鸡蛋 鸡蛋1颗 红枣 红枣5颗
冰糖 冰糖适量

红枣鸡蛋燕麦粥的做法

1

取锅加入适量水,加入红枣,冰糖

2

烧开后,打入鸡蛋,撇去白沫

3

鸡蛋煮熟后,加入燕麦,煮熟即可

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳